|
Почему так много людей продолжают просиживать от звонка до звонка на нелюбимой работе? Зарплата? Коллектив? Привычка?
Почему так много людей продолжают просиживать от звонка до звонка на нелюбимой работе? Зарплата? Коллектив? Привычка? Нелюбимая работа затягивает, только не как хобби - страстью, интересом, творчеством, а как болото - рутиной и безысходностью. Чем дольше работаешь на нелюбимой работе, тем труднее сменить ее.
Что значит нелюбимая работа
Это когда человек не получает от своей деятельности удовлетворения ни в виде денег, ни в виде социального признания, а уровень его самооценки не только не растет, а, наоборот, падает. И поэтому что бы мы ни делали на нелюбимой работе, все вызывает у нас внутренний протест и отторжение. У фирмы новые планы? Да это просто капризы начальства и новые заботы на нашу голову! Все давно знакомо и легко, значит, сплошная рутина. А может, дело не в самой работе, а в когда-то неправильно выбранной профессии? Далее следует вполне естественный вопрос: что делать? Это лекарство отпускается без рецепта, любой вам скажет: или меняй работу, или отношение к ней. Начнём, пожалуй, с последнего.
Меняем отношение к работе
Поведение на работе. Что вы делаете на своем рабочем месте? Чем отличается ваша деятельность утром, днем и вечером? И даже после работы, дома. Все ли входит в круг ваших обязанностей, ответственности? И как часто вы наблюдаете, а может, и участвуете в конфликтах? Бываете в командировках - много или мало? И что бы вы действительно хотели делать? Уже сейчас можно изменить то, что вас не устраивает и сделать первый шаг к осуществлению своих планов: во-первых, отказаться от не своих обязанностей. Во-вторых, вместо регулярных перекуров - устраивать сеансы релаксации. Можно добавить пару десятиминутных перерывов для приведения себя в норму. А, придя домой, выделить минут 15 для того, чтобы отдохнуть от рабочей сутолоки и уже по-настоящему вернуться к своим близким. Кто знает, может, этого окажется достаточно, чтобы работа стала приносить вам помимо зарплаты еще и удовольствие?
Способности. Интересно, все ли ваши способности учитываются, реализуются на нынешней работе? Что есть у вас такого, что еще не востребовано, чем вы могли бы не только гордиться, но и использовать на благо общего дела? Кто-нибудь из вашего окружения знает об этом? Пора выйти из подполья! А может, вы немного переоцениваете себя? Работа требует от вас чрезмерной активности или непробиваемой усидчивости? А если попробовать создать правильный баланс между вашими способностями и обязанностями? И не в будущем, а прямо сейчас. Вы активны - возьмите на себя часть работы, выполняемой вашими коллегами, что наверняка положительно скажется на вашей репутации. Если же вам нужно больше времени для вдумчивой деятельности - найдите себе активных помощников и оговорите период, когда вас нет ни для кого - вы работаете! И конечно, решите для себя на будущее, что является вашим идеалом - активность или усидчивость, бурный креатив или педантичное исполнение, отношения с людьми или с предметами. И посмотрите вокруг, может за стеной или даже за соседним столом и находится место наилучшего приложения ваших способностей. Если вы уверены в этом, постарайтесь убедить руководство в пользе вашего перевода на другое место.
Убеждения. Убеждения - это наш жизненный фундамент. Они редко меняются и даже не всегда осознаются, но всегда лежат в основе самых тяжелых конфликтов. Распространенный случай - противоречие между моральными ценностями, культивируемыми в компании, и вашими, безотносительно к тому, хорошие они или нет. Или, к примеру, вы думаете, что вам все равно, вы работаете только из-за денег и совершенно не задумываетесь над тем, что ваша работа бесполезна и не приносит никакой пользы, а деятельность компании не делает мир лучше. На самом деле, если возникает противоречие между вашими моральными ценностями и окружающей действительностью, начинается процесс накопления разочарования работой и собой, который может даже превратиться в вялотекущую депрессию (наиболее тяжелая ее форма).
И наши же убеждения помогают или, наоборот, мешают сделать выбор - оставаться на такой работе или найти новую, более достойную. Если вы осознали, что нынешнее положение вещей вас не устраивает, что вас держит? Инерция? Опять - убеждения. Мы доказываем себе, что недостойны большего, лучшей работы, которую находят только люди со связями или с некоторыми "непривлекательными" качествами. Мы боимся сделать даже попытку - а вдруг не получится?
Наши утверждения. С собственными убеждениями можно и нужно работать самостоятельно, хотя это трудно и долго, или с помощью специалиста. Если вы считаете, что справитесь сами - дерзайте. Помогают давно известные утверждения: "Я достоин хорошей работы", "Работа достойна меня" и т.п. Говорите их утром и вечером, в хорошем и в плохом настроении. И прислушайтесь к себе, как эти слова отзываются в вас? Может быть, вы даже услышите возражения. Чьи это голоса - мамы или папы, что и какими словами они говорят? А что лично вы думаете по этому поводу? Услышьте собственный голос!
Личность. Вы когда-нибудь задумывались, кем вы являетесь на работе? Иногда это проскальзывает в ваших собственных словах: "Что я им, девочка на побегушках?" или "Нашли крайнего!". А действительно - кто вы в вашей компании? Не главный бухгалтер или программист, речь не о профессии или функциональных обязанностях, а о самоощущении. Какова ваша роль? Может, вы душа компании, а может - всеобщая жилетка для невидимых миру слез? Эмоциональный лидер или серый кардинал? Высококлассный специалист или скорая душевная помощь? Устраивает ли вас нынешняя роль? Если нет - то кем бы вы хотели быть? И какие качества вам необходимы для той роли, которая бы вас устроила? Определите их для себя и займитесь их развитием на различных тренингах или обратитесь за помощью к психологу.
Собственная миссия. Трудный вопрос: "Зачем я здесь?". Если не сможете определиться с ответом, поиграйте в игру "тайный наследник". Представьте, что вы и только вы знаете, что в скором времени по каким-то причинам станете единственным и полноправным владельцем вашей компании. Скажем, через год или два. И у вас есть возможность посмотреть на работу компании изнутри глазами будущего владельца. Позвольте себе поиграть в эту игру, не ставя никого в известность. Такой подход, как минимум, поможет изменить взгляд на ваше место и на компанию. А может, вам и понравится, и вы сделаете для себя неожиданные открытия.
Род занятий. А если вас не устраивает главное - род занятий? И компания прекрасная, и зарплата приличная, но не ваше это - рассчитывать налогооблагаемую базу или верстать субботний номер. В этом случае человеку становится скучно и даже в тягость заниматься своей работой. Его не радуют собственные успехи, и даже перспектива смены места работы на более привлекательное не греет. Часто так случается, что, уйдя в общем-то, с неплохого места, человек долго не может устроиться на другое, аналогичное. И проблема не в том, что трудно найти работу, а в том, что ему уже не хочется заниматься делом, которому было отдано столько сил и времени.
Меняем профессию
Если вы поняли, что нынешнее дело не ваше и вам просто необходимо сменить его? Что делаем? Конечно, как всегда, идеальное решение - обратиться за помощью к психологу. Если же вы по каким-либо причинам не готовы к помощи психолога, начните с того, что задайте себе вопрос - что вам нравилось делать в молодости? Что вы делаете с удовольствием и сейчас? Опросите ваших знакомых, друзей, что они думают о ваших способностях. Часто со стороны лучше видны наши склонности, которые нам самим не очевидны. Также полезно посещение центра занятости, хотя бы для того, чтобы пройти тестирование на выявление склонностей и способностей. Еще один шаг - расширяйте свой круг общения. Ходите на тренинги личностного роста, на курсы переподготовки. Вы можете, не меняя работу, сменить среду обитания. На языке психологов это называется "расширение карты мира". При общении с людьми разных профессий вы получите возможность познакомиться с другими взглядами на вашу задачу, с новыми мыслями и соображениями. Иногда выходной день, проведенный на тренинге, может стать толчком к пониманию своей задачи, к принятию значимых решений.
Как говорят психологи, "иметь счастливое детство никогда не поздно". Это в полной мере относится и к выбору любимой работы. Просто перестаньте относиться к себе как к члену касты бухгалтеров-программистов-юристов. Вас туда никто не записывал, пожизненный найм в нашей стране никогда не практиковался. И разрешите себе сделать шаг с привычного маршрута жизни, позвольте, как в поучительном анекдоте, "купить лотерейный билет". Пусть вы и не выиграете миллион, но можете получить гораздо больше, кто знает. Позвольте себе сделать так, чтобы работа приносила вам удовольствие и стала делом вашей жизни. А это стоит много больше миллиона.
Анна Гринько, специально для Mylife.by
|
Comments